Âncoras são memórias que actuam como gatilhos de sensações quando activadas.
A maior parte do nosso tempo estamos em piloto automático o que significa que estamos sob efeito de memórias que se recidem, recriando estados emocionais que sequestram a capacidade de refletir e alterar as nossas atitudes automatizadas.
No coaching podemos ajudar a identificar memórias indesejáveis e estabelecer novas âncoras que ajudarão de uma forma construtiva.
Paula Rodrigues
High Conscious Coaching
963886331
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