A Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) foi desenvolvida pelo médico e osteopata americano Dr. John Upledger. É um método muito delicado e suave, que visa avaliar, detectar e corrigir disfunções do Sistema Sacro Craniano. Melhorar a qualidade do cérebro, meninges e espinal medula reflecte-se num cuidado para com todo o organismo e melhora o estado de saúde geral do paciente.

Usando um toque muito leve, de uma maneira geral não superior a 5 gramas, o terapeuta sacro craniano pode libertar certas restrições no sistema sacro craniano e dissipar os efeitos negativos do stress sobre o sistema nervoso central, facilitando o processo de recuperação do próprio sistema de auto-regulação, permitindo assim que este faça as suas próprias correcções quando e onde estas sejam necessárias, sem decerto modo contrariar o processo fisiológico normal.

Ela visa não só melhorar toda a circulação do liquido céfalo-raquidiano, mas também tudo aquilo que possa afectar a sua livre circulação, trabalhando as meninges, os ossos cranianos, o sacro, bem como todo o corpo.

A Terapia Sacro Craniana é recomendada nos seguintes casos:

- Problemas de mobilidade e coordenação motora;

- Cefaleias, enxaquecas, problemas menstruais e menopausa;

- Fadiga, problemas emocionais, sistema nervoso, stress, depressão pós parto, Parkinson, défice de concentração;

- Autismo e dislexia;

- Dificuldades  do  sistema respiratório  como  bronquite, asma ou alergias;

- Dores  musculares e articulares  da  coluna  vertebral, artrite reumatóide;

- Problemas da articulação  temporo-madibular,  sinusite, zumbidos, tonturas e vertigens;

- Problemas do tecido conjuntivo, fibromialgia;

- Edemas, derrames, varizes e pernas cansadas;

- Deficiências do sistema imunitário;

- Stress e fadiga crónica;

- Problemas  infantis  como  cólicas,  mau dormir, choro sem causa, birras, irritação, dificuldade   de aprendizagem ou hiperactividade.

Para além destas indicações, a Terapia Sacro Craniana também alivia os desconfortos da gravidez e ajuda a facilitar o parto e a virar os bebés para a sua correcta posição, preparando a mulher para um parto mais fácil e mais rápido.

Fonte: http://www.personalfisio.net/terapia_sacro_craniana.html

Beneficios da massagem

A massagem é um conjunto de movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de actos para alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de outras partes do corpo para que se obtenham outras vantagens terapêuticas. A massagem pode ser uma forma de relaxamento tanto para o terapeuta como para o paciente. Esta tem como principal objectivo suavizar e acalmar, ajudar na redução do stress e pode ajudar na taxa de recuperação do corpo contra contusões, torções e de certas doenças. A massagem pode ser estimulante ou calmante e tonificadora e pode eliminar toxinas e produtos indesejáveis do organismo e induzir uma profunda e agradável sensação de bem-estar. É pelo toque (Tacto) que a massagem desencadeia transformações físicas e emocionais que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo como na mente.
Uma boa massagem pode afectar em todos os níveis do ser humano. Fisicamente, os beneficios são o relaxamento e a tonificação dos musculos; o estímulo ao fluxo venoso do sangue; o aumento do nível de hemoglobina; o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido conjuntivo das articulações

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/746499-massagem-relaxante/#ixzz1hyLWvNpA



Conseguir

Aprende a admitir os  teus erros, todos cometemos erros. Todos podemos estar   mais errados do que certos. A chave é reconhecer os erros com humildade e retomar o nosso caminho.

 Quanto mais cedo  estiveres no teu caminho , mais cedo chegarás ao teu destino.

Talvez  tenhas tido apenas um mau dia . Talvez porque não tenhas conseguido alcançar as metas ou objectivos a que te tinhas proposto. 

Continua e não deixes que  os obstáculos te atrasem. 

Segue  em frente. Mesmo quando ficares para trás, segue em frente.

És tu  quem determinas a direção da tua vida. Não importa onde estejas, sempre poderás mover-te na direção dos teus objetivos e dos seus sonhos.

Se tiveres alguma dificuldade ou esitação então......contacta-me. Eu sou uma Tai e saberei ajudar-te no sentido de alcançares as tuas metas!

Paula Silva

Terapia Complementar

O Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética, praticado com o objectivo de manter ou recuperar a saúde. Trata-se de um método de redução do stress que funciona como instrumento de transformação de energias nocivas em energias benéficas.

Terapia Sacro Craniana

(fotografia de Dulce Pombo durante a minha formação em Faro)

A Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) é um método suave de avaliar, detectar e corrigir disfunções no sistema sacro craniano e no corpo com o uso das mãos.

Usando um toque suave, os terapeutas hoje confiam na Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) para melhorar o funcionamento do sistema sacro craniano (o qual cria o ambiente fisiológico no qual o sistema nervoso central vive e funciona), eliminar os efeitos negativos do stress, aumentar a resistência à doença e melhorar toda a saúde.

(Fotografia de Dulce Pombo durante a minha formação em Faro)

A Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) tem sido usada com sucesso na ajuda de:

Melhoramento de todo o funcionamento do sistema sacro craniano o qual melhora  o funcionamento do sistema nervoso central,

Eliminação dos efeitos negativos do stress,

Depressão e Depressão Pós Parto (endógenas- que vêm de dentro ou que têm causas fisicas)

Fadiga Crónica

Fibromialgia e outras Desordens do Tecido Conectivo.

Desordem do défice de atenção,

Desordens do sistema nervoso central (as que têm por base alterações ou deficiências (disfunções) do sistema sacro craniano),

Autismo; Paralisia; Dislexia

Asma, bronquite, problemas respiratórios, etc.

Sinusite, tonturas e zumbidos

Enxaquecas, Cefaleias, Dores de cabeça, dores de pescoço, costas e menstruais, etc.

Disfunção da articulação tempero mandibular (ATM),

Dificuldades de coordenação motora,

Problemas de olhos como estrabismo, nystagmus, etc.

Hiperactividade, desordens de atenção, etc.

Artrite e Artrite Reumatóide

Aumento da resistência à doença e melhoramento de toda a saúde.

E muitas outras condições.

A Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) melhora e acelera os processos de cura natural do corpo;

Melhora o funcionamento do sistema nervoso central;

Dissipa os efeitos do stress, melhora toda a saúde e aumenta a resistência à doença.

Como técnica não invasiva e extremamente suave, ela está indicada para todas as pessoas incluindo os recém nascidos onde nestes é usada para reequilibrar o seu corpo de forma a ultrapassar qualquer possível problema derivado do nascimento e para fazer a prevenção de possíveis problemas futuros ou para reforçar todo o seu corpo e sistema imunitário.

Desta forma prepara-se o bebé para enfrentar muitas das dificuldades com que irá ter de lidar no seu dia a dia livrando os pais de muitas preocupações.

Tai - tecnica de alinhamento interno

(Este texto foi retirado do blogue http://emotionwork.blogspot.com)

Tai®

(foto retirada da net)

Técnica de Alinhamento Interno

É natural viver  algumas indecisões ao longo da vida. Momentos difíceis em que parece não aparecer a decisão certa o emprego certo, o amor certo, a palavra certa....

É natural que nos sintamos desorientados e tão confusos que as emoções entrem em desacordo e fiquemos sem “Norte” e aprisonados na nossa propria historia pessoal. 

Uns ficam deprimidos, outros refugiam-se no passado ou em momentos dolorosos e outros ainda culpam tudo e todos pelo que sentem e recusam-se a aceitar que existe saída para toda a confusão interior.

 Tai

 ( Técnina de Alinhamento Interno)

 é um programa mental  altamente eficaz que podemos fazer a nós mesmos e aos outros sem recurso a medicamentos, induções ou consultas caras.

Uma formula simples e eficaz  de entrar nos nossos “ficheiros secretos” e perceber que a resposta está em nós.

Uma técnica terapeutica  que nos permite conhecer o nosso verdadeiro caminho interior sem necessitarmos de gurú

Este acompanhamento  é vocacionado para todas as pessoas que queiram viver em Paz Interior e ter e sentir que dominam as suas vidas. Uma lufada de ar puro na nossa mente e no nosso dia a dia.